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红皮花生和小米煮一块水怎么是淡绿色的怎么回事
栏目:有机功能米 发布时间:2019-08-15 16:36

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  花◇•■★▼生小米粥是由小米、花生仁、红小豆配以冰糖制成的一道味美香甜,口感绵软的粥品。此粥含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素,具有清热△▪▲□△解毒、养胃、利湿消肿的功效。

  花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量•□▼◁▼为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E,钙和铁●▪•★等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰◆▼富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞◆■发育,增强记忆的功▽•●▲★-●◆能。

  小米即粟米,能开◁☆●•○△肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、 特色小米粥胃纳欠佳者进补,适于产妇•☆■▲乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。

  两者一起吃,可以把两者的营养和功效共同利用起来。特别适合老人☆△◆▲■和儿童食用。

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